¡No tengo tiempo!

Hagamos ejercicios por ratos cortos a lo largo del día. Caminemos tres veces por día durante 10 minutos cada vez.
¡Estoy muy cansado!

El ejercicio da energía. Tal vez el cansancio sea producto de la falta de ejercicio. ¡Pruebe!
¡Me da vergüenza!

En lugar de sentirse avergonzado debe estar orgulloso de cuidar su cuerpo.
¡Solo me aburro!

Por supuesto, es más divertido hacerlo en grupo. Pongamos música que nos guste; se sentirá acompañado.
¡Hace calor! ¡Hace frío! ¡Llueve mucho!

¡Vamos! Cuando tomamos un remedio, no preguntamos cómo esta el tiempo. Y el ejercicio, a nuestra edad, es el más sano de los remedios